フロー状態をキープする
『フロー』という言葉をご存知でしょうか？
フローとはチャレンジとスキルのバランスがちょうど良い状態の事です。フローに入ると常に爽快感です。毎日が楽しく刺激的でワクワクしますし結果もついてきます。
参考：http://positiveinnovation.org/content/184
（上記ページの下に解りやすい図があります）
数年前に初めてフロー理論を聞いて、いつも自分をこの状態に置くように気をつけています。
- 退屈になったら「チャレンジをあげよう」
- ストレスが強すぎたら「スキルをあげよう」
と考えるようにしています。
人間の心理や肉体などは神秘的ですので、すべて科学的に表現するのは今はまだ無理だと思っています。ですが1つの目安にすると自分のやるべき事が見えてきます。
あなたは今フロー状態ですか？
常にフロー状態をキープして下さい
